Így gyógyulhatsz ki a náthából mindössze 24 óra alatt

24 óra alatt legyőzheted

A magazin összegyűjtötte a szakértők legfontosabb tippeket amelyeket követve mindössze egy napon belül megszabadulhatunk a megfázásos tünetektől. Ron Eccles professzor, a Cardiff Egyetem megfázás és influenza szakértője és emeritus professzora szerint a napot kezdjük forró zuhannyal, ami mivel a gőzök segítik az elzáródott orrmelléküregek megnyitását, így a takony eltávolítását. A meleg víz továbbá enyhítést nyújthat a fájó végtagokra is, amelyeket gyakran tapasztalunk megbetegedéskor.

Ezután adagold a C-vitamint, lehetőleg természetes úton, tegyél narancsot vagy kiwit reggelidbe vagy egyszerűen csak friss bogyós gyümölcsöket. A forró italok rajongói számára a rossz hír az, hogy a tea és a kávé a közhiedelemmel ellentétben tilos. A táplálkozási szakember Amanda Ursell azt mondja, kizárólag a koffeinmentes verzió megengedett, mert az italok koffeintartalma további kiszáradást okozhat a szervezetben.

Lapozz, a cikk folytatódik!