Délutáni szieszta: Ezért lenne elengedhetetlen, hogy napközben is aludj
Hatások
Egy kevés alvás is már 35 százalékkal megdobhatja mentális teljesítményedet, ezáltal pedig sokkal termékenyebb és hasznosabb lesz a munkaidőd. Ez a rövid szünet kitűnően csökkenti a stresszt, javít a hangulatodon, így sokkal könnyebben veszed majd az akadályokat napközben. Hiába nézik eleinte rossz szemmel a munkatársaid, ha látják rajtad, hogy milyen kisimult vagy és energikus, a későbbiekben lehet, hogy együtt fogtok délutáni sziesztát tartani. Ez hosszútávon pedig akár az egész cég életére, tevékenységére is jó hatással lehet.
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Ki gondolta volna, hogy még ez is beszédes.
Leadfotó és fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Egészség
Sajnos a nyári erős hőhullámoknak köszönhető, hogy elkezdett terjedni a húsevő fertőzés, vagyis a Vibrio.
Sztárok
Szilágyi Tibor 83 évesen, családja körében, békében hunyt el. Az biztos, hogy kalandos életútja volt.
Utazás
Az egyik olvasónk is kapott a 20 ezer forintos autós bírságból, de jelezték neki, hogy ezt nem kell befizetni.
Lifestyle
Vannak dalok, amelyeket magyarként már gyerekkorunk óta kívülről tudunk és bárhová vetődünk is a világban, egy taktusból megismerünk. Ezeket a hagyományos, generációkat összekötő dallamokat most új...
Lifestyle
Egy multinacionális cég vezetősége zseniális PR-akciónak szánta a hétközi jótékonysági munkát, ám az utolsó pillanatban meggondolták magukat, és átrakták a hétvégére – természetesen fizetés nélkül. A...
Egészség
Egy tanulmány szerint ez az egzotikus zöldség lehet a genetikai koleszterinproblémák titkos fegyvere
A magas koleszterinszint világszerte milliókat érintő, csendes veszélyforrás, amely közvetlenül növeli a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát. Egy friss orvosi tanulmány szerint azonban egy...
