Délutáni szieszta: Ezért lenne elengedhetetlen, hogy napközben is aludj
Ha így csinálod, az ebédidődbe is beillesztheted.
Pihenés
Egyes országokban már jól bevált módszer az, hogy dél és három óra között szinte minden bolt bezár, mindenki hazamegy, ugyanis szieszta idő van. Máshol azonban ez inkább úgy tűnhet, mintha lustálkodnánk és meg akarnánk úszni a munkát, viszont ez egy nem megfelelő hozzáállás és nézet -hívja fel a figyelmet a Womenshealth. Egyébként nem kell hosszú órákra "eltűnni" a világ elől és lefeküdni aludni, már néhány perc alvással is rengeteget segíthetünk magunkon a szakértők szerint.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A részletekért lapozz tovább!
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Egy családi tengeri körút vált a legszörnyűbb rémálommá, amikor az alig 18 esztendős Anna Kepner élettelen testére bukkantak a takarítók egy luxushajó kabinjában. Az ügyben nemrégiben egy egészen...
Lifestyle
A csernobili atomkatasztrófa óta eltelt évtizedekben a lezárt zónát visszafoglalta a vadvilág. A kutatók most megdöbbentő genetikai felfedezést tettek az ott élő kutyák vizsgálata során: kiderült,...
Home&Design
Egy hétköznapi konyhai eszköz meglepően hasznos szerepet kaphat a fagyasztóban.
Lifestyle
A tökéletes krumplisaláta titka nem feltétlenül a majonézben vagy a fűszerekben rejlik, létezik ugyanis egy egyszerű, mégis szokatlan hozzávaló, amely új szintre emeli az ízeket – és garantáltan...
Lifestyle
A japánok nemcsak a modern technikai csodáikról híresek, hanem az elképesztő spórolási módszereikről is. Van egy szuperhatékony tippjük, amivel brutális összeget lehet megspórolni vásárlásnál és most...
Fashion&Beauty
Sós tengeri szellő, napfényben felmelegedett bőr, egzotikus virágok és egy csipetnyi varázslat – idén nyáron a sellőhangulatú parfümök hódítanak. A „mermaidcore” trend nemcsak a divatot, hanem a...
