Recept
Írta: Lakatos Melinda
2019.07.08.

Rémálmokat okozhat a magyarok egyik kedvenc étele

Ha túl sokat ettél belőle lefekvés előtt, ne csodálkozz, ha jön a lidércnyomás.

Rossz éjszakák

A legtöbb ember életében időnként - vagy akár gyakrabban is - előfordul, hogy az éjszakai alvás közben rémálmok gyötrik. Az úgynevezett "paraszomnia" 3-6 éves kor körül kezdődik, és általában tíz éves kor körül előfordulási gyakoriságuk csökken, de sokakat felnőtt korukban is aktívan kínoz a lidércnyomás. A rossz álmok az éjszakai alvás során a REM-fázisban (gyors szemmozgások) következnek be, ami mintegy hat alkalommal fordul elő, átlagosan 90 percenként, így elég nagy esélyünk van arra, hogy átéljünk egy ilyen rossz élményt.

Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket

Azt csak kevesen tudják, hogy étkezésünk is merőben befolyásolja azt, hogy milyen minőségűt alszunk. Az egyik közkedvelt étel például a legtöbbször durva rémálmokat tud okozni.

Lapozz, a cikk folytatódik!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Ne hagyd ki a Poggyász magazin legújabb részeit!
👉Nézd vissza a TV2 Play oldalán!👈
Recept
Írta: Lakatos Melinda
2019.07.08.
Sztárok
Sydney Sweeney ledobta a textilt: leesik az állad, ha meglátod, hogy fest fehérneműben a gyönyörű színésznő
A 28 éves színésznő manapság kétségkívül az egyik legnépszerűbb sztár Hollywoodban, akinek nemcsak tehetségéért, de külsejéért is odavannak az emberek, nem véletlenül. Egyáltalán nem csoda tehát,...
Sztárok
Arcpirító ruhát vett fel az 59 éves Halle Berry: olyan dekoltázst villantott, hogy felperzselte a vörös szőnyeget
Halle Berry képtelen hibázni a ruhaválasztásait illetően: a dögös sztár most is egy olyan felejthetetlen darab mellett tette le a voksát, amiben csak úgy vonzotta magára a tekinteteket.
Lifestyle
Napi horoszkóp, 2026.01.31: Egy váratlan hír megváltoztatja a Szűz napját
Egy véletlen találkozás új gondolatot ültet az Ikrek fejébe. Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
Kate Hudson új szintre emelte a maffiafeleség-stílust: mindenkit megbabonázott csodás szőrmekabátjában
Kate Hudson tavaly év végén öltötte magára az egyik leglenyűgözőbb szőrmekabátot, amit valaha láttunk: olyan elegáns volt benne, hogy rögtön kedvünk támadt lemásolni az emlékezetes szettet.
Fashion&Beauty
Leáldozott a ballonkabátnak: Ez lesz az idei tavasz legfelkapottabb darabja, minden nő bolondul érte
A könnyű, nejlonból készült darabok talán még túl vékonynak bizonyultak ahhoz, hogy télen igazán érvényesüljenek, de idén tavasszal garantáltan ez lesz az a kabát, amelyet minden divatra érzékeny nő...
Lifestyle
Sütés után soha ne hagyd nyitva a tűzhely ajtaját: a konyhád bánhatja, ha ragaszkodsz a helytelen szokáshoz
A légkeveréses sütő már hosszú évtizedek óta a modern konyha megkerülhetetlen tartozéka, mégis van egy apró, de nehezen túlbecsülhető jelentőségű hiba, amit még a gyakorlott háziasszonyok is sűrűn...