A B12 fontosabb vitamin, mint hinnéd: Ezért ne hagyd ki étrendedből
Következmények
A B12-vitamin hiányának hosszútávú következménye lehet a szív- és érrendszeri megbetegedés és akár a meddőség is. Ha nyolc óra alvás után is fáradtságot tapasztalsz, vagy netán hevesebb szívdobogást és légszomjat észlelsz napközben, fontos, hogy pótold szervezeted B12-vitamin szintjét, akár az imént felsorolt ételek kipróbálásával. Ha pedig tényleg biztosra szeretnél menni, beszerezhetsz a patikából is különböző B12-vitaminban gazdag táplálékkiegészítőket a helyes étrend mellett -írja az express.co.uk.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A korai felismerés életet menthet.
Leadfoto és fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Hasonló cikkek
Fashion&Beauty
Eva Longoria nem akárhogy kívánt boldog karácsonyt a követőinek: a színésznő egy fantasztikusan elegáns ruhában küldött jókívánságot a közösségi oldalán.
Sztárok
Alicia Silverstone egyik friss interjújában ismét előkerült a ’90-es évek egyik legnagyobb tinikultusza, a Clueless – Spinédzserek, amely generációknak határozta meg a könnyed, vicces és mégis...
Sztárok
Katalin hercegné és Vilmos herceg már most előre gondolkodik, így készen állnak, ha hirtelen minden megváltozik körülöttük.
Lifestyle
Az alvás az egyik legfontosabb dolog, amit a szervezetünkért tehetünk – mégis sokan küzdenek azzal, hogy esténként nehezen alszanak el, vagy többször felriadnak éjjel. De van egy egészséges ötletünk.
Lifestyle
A legtöbben azt gondolják, hogy az intelligencia legfőbb jelei a jó memória, a gyors számolási készség vagy a logikus gondolkodás. De nem csak erről lehet szó.
Egészség
A szentestét megelőző éjszaka megjelent a legújabb Magyar Közlöny, amelyben egy friss változtatás olvasható az orvosi időpontokkal kapcsolatban.
