A B12 fontosabb vitamin, mint hinnéd: Ezért ne hagyd ki étrendedből
Ezekben az ételekben találhatod.
B12
Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?
A B12-vitamin hiányának elsődleges jele a fáradékonyság. Ennek az az oka, hogy ekkor kevesebb vörösvérsejt termelődik, ami miatt kevesebb oxigént kapnak szerveid. Ez a tünet azonban más egészségügyi problémának is lehet a tünete, de fontos, hogy mielőtt teljes kivizsgálásra szánod magad, töltsd fel vitamin készleteidet. A B12-vitamint nem is olyan nehéz pótolni, mint hinnéd.
Lapozz tovább a részletekért!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
III. Károly király nagyon komolyan veszi a gyógyulását, ebbe pedig beletartozik az is, hogy többé már nem eszi az egyik kedvenc ételét.
Lifestyle
Fontos felismerések és sorsformáló döntések éve vár a Bikára: 2026-ban végre letisztul, mi az, ami valóban értéket képvisel az életében.
Lifestyle
Karácsonykor rengeteg helyen fog hal kerülni az asztalra, azonban rengetegen rosszul szokták megsütni.
Sztárok
Victoria Beckham évtizedek óta büszke lehet karcsú, sportos alakjára, amit tudatos életmódjának, no meg persze a Jolly Joker diétájának is köszönhet.
Lifestyle
December közepe három csillagjegy számára meghozza a fordulatot: váratlan szerencse, jó hírek és olyan események érkeznek, amelyek megváltoztatják az ünnepek hangulatát.
Christmas
Ha idén is meggyűlt a bajod az ajándékcsomagolással, most mutatunk egy trükköt, amellyel pillanatok alatt szép, feszes és elegáns lesz minden csomag.
