A B12 fontosabb vitamin, mint hinnéd: Ezért ne hagyd ki étrendedből
Következmények
A B12-vitamin hiányának hosszútávú következménye lehet a szív- és érrendszeri megbetegedés és akár a meddőség is. Ha nyolc óra alvás után is fáradtságot tapasztalsz, vagy netán hevesebb szívdobogást és légszomjat észlelsz napközben, fontos, hogy pótold szervezeted B12-vitamin szintjét, akár az imént felsorolt ételek kipróbálásával. Ha pedig tényleg biztosra szeretnél menni, beszerezhetsz a patikából is különböző B12-vitaminban gazdag táplálékkiegészítőket a helyes étrend mellett -írja az express.co.uk.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
A korai felismerés életet menthet.
Leadfoto és fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Home&Design
Sztárok
A brit királyi család tagjainak öltözködését ma is számos hagyomány és íratlan szabály alakítja, ám Katalin hercegné időről időre bebizonyítja, hogy nem fél saját elképzelései szerint megjelenni egy-...
Egészség
Egyre többen vesznek a boltokban gyorsfagyasztott ételt, és mint kiderül, nem is ezzel van a baj.
Lifestyle
A Mérlegnél egy közös program vagy beszélgetés során váratlanul előkerülhet egy érzékeny téma. Olvass tovább!
Utazás
Vannak enyveskezű vendégek az éttermekben, akik sok mindent el szoktak lopni.
Sztárok
A TV2 egy nagyszabású sajtótájékoztató keretében ismertette a 2026-os őszi televíziós szezonjának legfontosabb részleteit és kiemelt műsorait. Az eseményen Fischer Gábor hivatalosan is bejelentette...
Lifestyle
A vakondok jelenléte egy kertben nem feltétlenül rossz dolog, de amikor sorra jelennek meg a túrások a gondosan ápolt gyepen vagy a veteményesben, hamar bosszantóvá válhat a helyzet. Ha vegyszerek...
