A B12 fontosabb vitamin, mint hinnéd: Ezért ne hagyd ki étrendedből
Élelmiszerek
A marhahús, a tojás és a teljes értékű gabona egyaránt segíthet a vitamin pótlásában. De B12-t tartalmaz még továbbá a lazac is és az alacsony zsírtartalmú tej. Ezért ha módod van rá, nem árt beiktatni ezeket az ételeket mindennapi menüdbe, hogy megelőzd a vitaminhiányt. Ha ezt nem veszed elég komolyan, súlyos egészségügyi problémáid lehetnek a későbbiekben.
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
A folytatásért lapozz tovább!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Sztárok
Hailey Bieberről a Victoria’s Secret 2026-os Valentin-napi kollekciójához készítettek néhány fotót, a végeredmény pedig olyan elképesztően dögös lett, hogy attól mindenkinek leesett az álla.
Fashion&Beauty
Letícia királyné egy nagyszabású katonai ünnepségen okozott felejthetetlen divatpillanatokat, méghozzá egy műszőrmével ellátott, drámai hatású szerelésben.
Lifestyle
Egy fontos beszélgetés vagy felismerés átírja az Oroszlán terveit. Napi horoszkóp.
Lifestyle
Első pillantásra teljesen ártalmatlannak tűnik, mégis komoly következményei lehetnek annak, amit rengetegen rutinszerűen csinálnak. A mosógép ugyanis nem mindig bírja el azt a terhelést, amit mi...
Egészség
Az emberek többség úgy gondolja, hogy a fejünkön keresztül veszítjük el a legtöbb hőt, de ez valóban így van?
Lifestyle
A Szűz számára a hétvége különleges lehetőséget hoz valakinek a megismerésére. Hétvégi szerelmi horoszkóp.
