Ne így kezeld az álmatlanságot: Ezért veszélyesek az altató tabletták
Megoldás
A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy ilyenkor nem a tüneti kezelés a megoldás, tehát nem altatót kell szednie annak, aki nem tud pihenni, hanem a probléma gyökeréig kell leásni és azt kell kezelni, mert az altató önmagában nem kezeli az álmatlanságot. Erre alkalmas lehet egy pszichológus, aki azzal foglalkozik, hogy mi válthatja ki az örökös stresszt, ami megakadályozza a rendszeres és pihentető alvást. Érdemes felkeresni valakit, ha te is ilyen gondokkal küzdesz a mindennapokban. Az alváshiány ugyanis hosszútávon árt az immunrendszernek, valamint cukorbetegséghez és szív-érrendszeri megbetegedésekhez is vezethet.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Hihetetlen dolgokra képes.
Leadfoto: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Lifestyle
Olvasd el, neked mit ígérnek mára a csillagok!
Egészség
Vannak ételek, amiket messziről kerülni kellene, mert hiába fogyasztunk belőlük, csak még jobban gyötörni fog minket az éhség.
Sztárok
Georgina Rodríguez neve mára világszerte ismert, hiszen nemcsak Cristiano Ronaldo párjaként vált híressé, hanem saját jogán is sikeres modellként és médiaszemélyiségként épített karriert. Kevesen...
Sztárok
Anno rengeteg szó esett az Amerikai pite kultikus jelenetéről, ami konzervatív körökben nagy felháborodást okozott.
Egészség
Az air fryerek hamar meghódították a konyhákat, azonban most sok minden borul egy egészségkárosító anyag miatt.
Lifestyle
A tikkasztó nyári napokon a bosszantó rovarok és veszélyes darazsak könnyen tönkretehetik a kerti pihenést. Mutatjuk a zseniális, filléres trükköt ellenük!
