Gyakran vannak rémálmaid? Ez az oka
5. Trauma
Az álom gyakran a negatív élmény körül forog, és a tanulmányok szerint teljesen természetes, ha emiatt sokszor álmodunk rosszat. Ám ha ez nagyon gyakori eset nálad, akkor érdemes felkeresned egy szakembert, aki segít feldolgozni a történteket.
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
6. Túl sok vacsora
Ha nagyon sokat ettél lefekvés előtt, szintén növeled a rossz álmok kockázatát. Érdemes lefekvés előtt 3 órával befejezni az esti étkezést, ezzel az egészségednek és az anyagcserédnek is jót teszel.
Ha lehet, inkább senki ne csinálja utána.
Leadfotó:123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Lifestyle
A Bika ma többet költhet magára, csak azért, hogy egy kicsit jobban érezze magát a bőrében – és őszintén szólva, most jól is eshet egy kis luxus. Olvass tovább!
Lifestyle
Egy csendes, offline időszak most gyógyító hatású lehet az Ikrekre - íme, augusztusi előrejelzésünk egészség fronton!
Egészség
Nem szabad azt mondani a sajtra, hogy egészségtelen, mivel mértékkel fogyasztva nagyon is támogatja a testünket.
Lifestyle
Előfordul, hogy a rég használt ruháknak vagy éppen ágyneműknek dohos szaguk lesz, hiába tettük el frissen mosva.
Egészség
Az előrehajlás alapvető jógapóz, amely szinte minden jógaórán előkerül – és nem véletlenül. Kiváló nyújtás, egyben fordított testhelyzet is, és Dr. Tara Swart neurológus szerint egy alapos,...
Sztárok
Sophia Loren neve több mint hét évtizede egyet jelent az olasz eleganciával, a klasszikus szépséggel és a filmtörténet egyik legnagyobb női alakjával. Mostanában azonban nemcsak a legendás színésznő...
