Emiatt nem indul be a fogyás: 6 hiba, amit minden kezdő elkövet
Olivaolajat használsz főzéshez
Nyilván egészségesebb, mint a napraforgóolaj, de ennek is megvan a hátulütője. Bár jó hatással van a koleszterinre és védi a szivet is, sajnos - mint minden olaj - ez is nagyon hizlaló tud lenni. Próbálj meg néha másfajta elkészítési módokat is választani, mint például a blansírozás.
Fehérjeporokat használsz
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Ha azzal akarsz formába lendülni, hogy beiktatod a fehérjeport a mindennapjaidba de az étkezéseden nem változtatsz, akkor rossz hírünk van: csak felesleges extra kalóriákat viszel be. Ha mindenképpen fehérjézni akarsz, alakítsd ehhez mérten a diétád és lelkiismeretesen járj is el edzeni, különben csak hízni fogsz.
Fotó: 123rf; leadfotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Élelmiszer-biztonsági kockázat miatt hívta vissza a népszerű desszertet a hatóság. A vásárlókat arra kérik, hogy ne fogyasszák el a terméket.
Lifestyle
Sokan megszokásból mindent az autóban hagynak, pedig ennek komoly veszélyei is lehetnek.
Lifestyle
A kutyasuttogó, a híres Cesar Milan szerint a kutyák tudják a hosszú és tartós házasság titkát, ami leegyszerűsítve az, hogy kommunikálj úgy a házastársaddal, mint egy kutya. De pontosan mit is...
Sztárok
A 79 éves Susan Sarandon még mindig lenyűgöző nő: természetes szépsége miatt rajonganak érte.
Egészség
Amikor ultrafeldolgozott élelmiszerekről beszélünk, a legtöbbünknek a sós chipsek és a mirelit pizza ugrik be. A valóság azonban ennél sokkal árnyaltabb, hiszen ma már rengeteg olyan – elsőre...
Sztárok
Hat év amerikai tartózkodás után visszaköltözik Nagy-Britanniába Harry és Meghan, ám III. Károly király szigorú feltételt szabott a visszatéréshez.
