Lifestyle
Írta: Femcafe
2021.09.19.

Ezeket a vitaminokat teljesen feleslegesen szeded - a szakemberek szerint

Multivitaminok és biotin tabletták - valóban mindenkinek szüksége van rá? Megdöbbentő a szakemberek válasza - sok esetben csak a pénzedet pazarlod.

Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről

Biotintabletták

Hajhullásra és töredező körmökre ajánlják nagy dózisban, viszont semmilyen kutatás nem bizonyítja, hogy valóban használna. A szakember azt ajánlja, ha lehet, inkább ételből vidd be a biotint a szervezetedbe, például tojásból, lazacból, spenótból és brokkoliból.

Multivitaminok

Bár a legtöbben meg vannak róla győződve, hogy multivitamin nélkül nem lehet indítani a napot, valójában ha nincs komoly betegségünk (például Crohn-betegség vagy lisztérzékenység) és változatosan, egészségesen étkezünk, teljesen felesleges szedni őket - mondja a Naughty Nutrition szakembere. Ha úgy érzed, valami nincs rendben a szervezetedben, először mindenképp orvossal vizsgáltasd ki magad és utána kezdj csak vitaminokat szedni.

Lapozz, mutatjuk, mit érdemes még elhagyni!

Fotó: 123rf

Oldalak

Ne hagyd ki a Poggyász magazin legújabb részeit!
👉Nézd vissza a TV2 Play oldalán!👈
Lifestyle
Írta: Femcafe
2021.09.19.
Sztárok
Fel sem ismernéd az Egy rém rendes család Bud Bundy-ját: az 51 éves színész ma már teljesen másképp fest, mint a sorozatban - Fotók
David Faustino 13 évesen kapta meg az Egy rém rendes család (Married... with Children) egyik főszerepét. A gyereksztár hamar megízlelte a siker édes ízét, hosszú éveken át tomboló népszerűségnek...
Lifestyle
Soha ne csináld ezt az ATM-nél: rengeteg pénzt bukhatsz rajta
Egyetlen rossz gombnyomás is elegendő ahhoz, hogy észrevétlenül, akár több ezer forinttal kevesebb pénzzel távozz az ATM-től – és a legtöbben észre sem veszik, hogy ez mikor és hogyan történik.
Sztárok
Vége a titkolózásnak: kiderült, valójában milyen súlyos ügy miatt ért véget a Szex és New York sztárjainak barátsága
Chris Noth, a Szex és New York egykori Mr. Bigje hosszú ideig szoros barátságot ápolt a Carrie Bradshaw-t játszó Sarah Jessica Parkerrel, az utóbbi években óriási távolságra sodródtak egymástól.
Sztárok
Meryl Streep majdnem nemet mondott ‘Az ördög Pradát visel’-re - még őt sem tartották alkalmasnak Miranda szerepére
Amikor 'Az ördög Pradát visel' 2006-ban berobbant a mozikba, senki sem sejtette, hogy egy divatmagazinról szóló film örökre átírja a női munkáról és ambícióról alkotott hollywoodi képet.
Egészség
Berobbant a járvány Magyarországon: ezen a településen a fél iskola megbetegedett - elrendelték a rendkívüli tanítási szünetet
Nemrégiben három napig tartó rendkívüli tanítási szünetet rendeltek el a balatonkenesei Pilinszky János Általános Iskolában. A döntés oka, hogy az intézmény tanulóinak több mint fele megbetegedett.
Sztárok
Kovács Tamás: "Ha el tudjuk érni, hogy az emberek elmenjenek egy táncházba és rácsapjanak kettőt a lábukra, már megérte megcsinálni ezt a filmet"
Január 22-től látható a mozikban a Magyar menyegző, Törőcsik Franciska és Kovács Tamás főszereplésével. A romantikus hangvételű alkotás nemzeti örökségünk különleges kincseit – a magyar néptánc,...