Ezeket a vitaminokat teljesen feleslegesen szeded - a szakemberek szerint
A-vitamin
Akár a B-vitaminoknál, az A-vitamint is teljesen felesleges pluszban szedni, sőt, a túladagolásuk akár komoly veszélyekkel is járhat. Kutatások kimutatták, hogy a túltolt A-vitamin fogyasztás csontritkuláshoz és rákos megbetegedésekhez is vezethet. Mint mindenhol, itt is a legjobb megoldás, ha ételből visszük be a szervezetbe - például zöldségekkel és gyümölcsökkel.
Sokkoló adatok derültek ki a kókuszolajról.