Te is rossz pózban aludtál eddig? - Íme a helyes testtartás!
Ha az oldaladon alszol
Ez az alvási helyzet az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór kockázatát is csökkentheti, és a gyomorégés is elkerülhető vele. Emésztési problémák esetén érdemes a bal oldalon aludni, mivel ez a testhelyzet javítja a véráramlást, miközben kíméli a hasnyálmirigyet és a gyomrot. Abban az esetben pedig, ha magas a vérnyomásod, érdemes a jobb oldalon aludni, mert így erősen csökken a nyomás a szív oldalán.
.jpg "Forrás: brightside.me")
Leadkép: 123rf.com
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Forrás: brightside.me
Mikor pihentető az alvás? Milyen feltételeknek kell teljesülniük ahhoz, hogy jól szundítsunk? Szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód tanácsadó válaszol.
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Sztárok
Viharos válás, feszült viszony, majd egy újabb közös kihívás. Kovács Renáta és Wollner Péter "Brumi" a Házasság első látásra után ismét egy csapatot alkotott, ezúttal az RTL+ Exek csatája második...
Utazás
Megszületett a hivatalos rangsor: a Time Out magazin globális felmérése alapján a helyi lakosok szavazatai döntöttek kontinensünk legszebb ékköveiről. Mutatjuk azt a 6 várost, amely jelenleg a...
Lifestyle
Nyaralás előtt a legtöbben bezárják az ablakokat, elzárják a vizet és ellenőrzik a bejárati ajtót. Van azonban egy apró elektromos eszköz, amelyről meglepően sokan megfeledkeznek, pedig érdemes lenne...
Lifestyle
Magyar Péter szerint a rászoruló családok terheit enyhítő, százezer forintos támogatás automatikusan jár az arra jogosultaknak. A miniszterelnök kiemelte: a kormány azonnali segítséget nyújt a...
Sztárok
Kiszel Tünde egy rendkívül érzelmes bejegyzésben köszöntötte fel kislányát, Hunyadi Donatellát a a születésnapján. A dekoratív médiaszemélyiség szívhez szóló szavai és a posztot elárasztó emojik hűen...
Egészség
Az öregedés biológiai folyamatait nem állíthatjuk meg, de a legfrissebb kutatások szerint drasztikusan lelassíthatjuk. Mutatjuk azokat a tudományosan elismert alapanyagokat, amelyek bizonyítottan...
