1 hét alatt több mint 1 kiló: alvás közben is fogyhatsz a mézdiétával
Aranyszabályok
McInnes a két aranyszabály (minden este mézes folyadékot inni és mindenféle cukrot mézzel helyettesíteni) mellett számos apróbb előírást is felállított azok számára, akik belevágnának a mézdiétába. Ezek a következők:
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
- Nincs többé gyorskaja!
- Válaszd a finomítatlan szénhidrátot (teljes kiőrlésű finomságok, barna rizs stb.)!
- Hetente egy napig zárd ki teljesen a szénhidrátokat!
- Ne fogyassz több krumplit!
- Minden fogásban legyen protein!
- Egyél sok zöldséget és salátát!
- Naponta legalább kétszer falatozz gyümölcsöt!
- A zsíros tejtermékeket részesítsd előnyben!
.jpg "2 fő szabály van, de apróbb előírásokat is be kell tartani")
Az ellenzők szerint
A legtöbb dietetikus egyébként nem ért egyet McInnes elméletével: azzal érvelnek, hogy a mézben fruktóz és szacharóz van, vagyis ugyanolyan hatást fejt ki a testben, mint a fehér cukor. McInnes azonban azt mondja, a mézben természetes cukrok rejlenek, amiket teljesen másképp emészt meg a szervezet, ezen kívül számos hasznos tápanyagot tartalmaz, ezek pedig kifejezetten jótékonyak az egészségünk szempontjából.
Az anyagcserét is felpörgetik.
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Hasonló cikkek
Sztárok
Sokan kíváncsiak arra, mi áll Gal Gadot irigylésre méltó alakjának hátterében a negyedik X felett is. A Wonder Woman sztárja egy kiegyensúlyozott étrendre és kemény, mégis átgondolt edzésmunkára...
Sztárok
Világraszóló lagzit ülnek Szicíliában, miután Eros Ramazzotti és Michelle Hunziker közös lánya, Aurora Ramazzotti polgári szertartáson fogadott örök hűséget szerelmének. A 29 éves híresség azonban...
Sztárok
Katalin hercegné étrendjét számos – részben protokoll, részben egészségügyi megfontolásból született – szabály befolyásolja, amelyek miatt bizonyos ételeket hivatalos események idején kerülni szokott...
Lifestyle
Bár a júliusi kánikulában roskadoznak a boltok polcai a frissnek tűnő zöldségektől és gyümölcsöktől, egy friss osztrák elemzés arra figyelmeztet, hogy bizonyos közkedvelt finomságokat most jobb...
Lifestyle
Sokan úgy gondolják, hogy ha minden hónapban megérkezik a fizetésük, nincs okuk panaszkodni. A karrierszakértők szerint azonban rengetegen jóval kevesebbet keresnek annál, mint amennyit a tudásuk,...
Sztárok
Angelina Jolie mindössze 20 éves volt, amikor megismerte első férjét, a Trainspotting című filmből ismert Jonny Lee Millert. Kíváncsi vagy, hogyan fest a jelenleg 53 esztendős színész?
