Pontosan ennyit kellene aludnod éjszaka, hogy gyorsabban fogyj
7-9 óra az ideális alvással töltött idő
Kutatók szerint 7-9 óra pihentető alvás a kulcsa a hatékony zsírégetésnek, így a fogyásnak. Ez az az intervallum, ami alatt a szervezetnek van ideje a regenerálódására, a napközben tanult új ismeretek rendszerezésére és nem utolsó sorban arra, hogy elkezdje a kalóriagyilkolást.
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Nem olyan kevés, mint hinnéd.
Gif: giphy.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Hasonló cikkek
Sztárok
Julia Roberts nem retten vissza attól, hogy a nyilvánosság előtt is felvállalja a nyers valóságot, így az is teljesen magától értetődő számára, hogy közzétesz egy smink és filter nélküli fotót a...
Lifestyle
Valaki ma megnyílik a Halak előtt. Napi horoszkóp.
Sztárok
Caprice Bourret neve a 90‑es és a 2000‑es években egyet jelentett a szépséggel, ma azonban sokan már alig ismerik fel a korábbi bikinimodellt, hiszen az évek során teljesen átalakult a külseje a...
Fashion&Beauty
A férfiak is imádni fogják: Hailey Bieber frizurája lesz 2026 trendje, bármilyen arcformához jól áll
Ha épp frizuraváltáson gondolkodsz, akkor ne is menj tovább: vess egy pillantást Hailey Bieber vadonatúj hajviseletére, és egyből tudni fogod, mit kérj a fodrászodtól!
Egészség
Egy friss tudományos elemzés szerint óriási hiba, ha nem reggelizünk. Ezt eddig is tudtuk, de most sokkoló eredmények születtek.
Christmas
Vannak webshopok, amik vonzóak, de ne várd, hogy onnan bármi is megérkezzen karácsonyra.
