Egészség

Pontosan ennyit kellene aludnod éjszaka, hogy gyorsabban fogyj

A szervezet működése is égeti a kalóriákat

Alvás közben egyébként nemcsak a hormonjaink segítenek a fogyásban, hanem a szervezet működése is. Hiába nem vagyunk ébren, a testünk dolgozik, hiszen az alapvető életfunkcióknak továbbra sem szabad leállniuk. Ahhoz azonban, hogy a folyamatok hatékonyan haladjanak a maguk medrében, energiára van szükség. És mint tudjuk, az energia előállítása zsírégető hatással bír. Ugye, hogy nem érdemes a fél éjszakát virrasztással tölteni?

De mennyit kell aludni ahhoz, hogy égjen a zsír? Lapozz!

Gif: giphy.com

Oldalak

Egészség
Sztárok
Úgy néz ki, hogy Demcsák Zsuzsa is eljutott arra a pontra, hogy nem szeretné kiteregetni a magánéletét, de azért néhány titkot mégis megtudtunk a szerelméről.
Lifestyle
Talán még a párunknak sem szoktuk elmesélni, ha általában valamilyen szexuális tartalmú álmunk van, pedig lehetnek rejtett jelentései. Most megmutatjuk, hogy mit jelenthet például, ha az előző...
Sztárok
A JAG-Becsületbeli ügyek az első számú katonai dráma volt a tévében, ami milliókat vonzott a képernyőket elé. Lassan 20 éve annak, hogy véget ért a sorozat és azóta elképesztően megváltoztak a...