Pontosan ennyit kellene aludnod éjszaka, hogy gyorsabban fogyj
A szervezet működése is égeti a kalóriákat
Alvás közben egyébként nemcsak a hormonjaink segítenek a fogyásban, hanem a szervezet működése is. Hiába nem vagyunk ébren, a testünk dolgozik, hiszen az alapvető életfunkcióknak továbbra sem szabad leállniuk. Ahhoz azonban, hogy a folyamatok hatékonyan haladjanak a maguk medrében, energiára van szükség. És mint tudjuk, az energia előállítása zsírégető hatással bír. Ugye, hogy nem érdemes a fél éjszakát virrasztással tölteni?
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
De mennyit kell aludni ahhoz, hogy égjen a zsír? Lapozz!
Gif: giphy.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Sztárok
Hasonló cikkek
Egészség
Lifestyle
Sokaknak feltűnt, hogy a közterület felügyelet olykor házakat fotózz, de nem tudták, hogy miért.
Sztárok
Pablo Picasso neve máig egyet jelent a modern művészettel, ám a világhírű festő családjáról már jóval kevesebbet lehet hallani. Különösen igaz ez unokájára, Diana Widmaier Picassóra, aki nagyapja...
Lifestyle
Augusztus 3-tól gyökeresen átalakul a TV2 esti műsorsávja: vadonatúj Híradó és visszatérő Aktív várja a nézőket friss arcokkal.
Sztárok
Ronaldo a minap közös fotót osztott meg legidősebb gyermekével, 16 éves fiával, aki lassan világhírű édesapját is túlszárnyalja sármosság tekintetében. Egy biztos: Cristiano semmit sem öregedett a 11...
Lifestyle
Ez a hét elsősorban a türelemről és a tudatos építkezésről szól az Oroszlánoknak. Íme, eheti asztrológiai előrejelzésünk.
Egészség
Amikor új cipőt veszünk, általában be kell járatni, ami olykor frusztráló és fájdalmas is lehet. De van-e mód arra, hogy ezt megkönnyítsük? Egy lábszakértő elárulta!
