Recept

Krémes barnarizs-kockák fetával és rukkolával - Napokkal előbb elkészíthető

A hétvégén a vacsoravendégeknek welcome falatokkal is készültem, így könnyebben megy a várakozás a főfogásokra. Fetasajtos barnarizs kockákat sütöttem nekik, amelyeket chutney-val és rukkolával tálaltam. Könnyed, krémes finomság, ráadásul pillanatok alatt elkészíthető, így igazi mentőöv, ha gyorsan szeretnénk valami vendégvárót készíteni. Próbáljátok ki!

Marton Andrienn, az Ízes élet háziasszonya

Blogomban és videóimban megmutatom, hogy miképp őrizd meg egészséged időtakarékosan és költséghatékonyan! Itt minden az egészséges egyensúly fenntartásáról szól. Hidd el, az eredmény önmagáért beszél majd. Remélem, velem tartasz!
Ha szeretnél jobban megismerni, olvasd el a velem készült interjút is!

Fetasajtos barnarizs kockák

Hozzávalók:

  • 500 g barnarizs (előgőzölt)
  • 60 g fetasajt
  • 50 g túró
  • 300 g sült sütőtök
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 tojás
  • kb. 60 g liszt
  • 2 ek. petrezselyem
  • kb. 100 ml paradicsom chutney
  • 100 g rukkola

Elkészítés:

  1. Egy tálban keverjük össze a rizst, a fetasajtot, a túrót, a sütőtököt, a fokhagymát, a tojást, a lisztet és a petrezselymet. Ízesítsük. Nedves kézzel készítsünk kb. 16 kis pogácsát.
  2. Egy nagy serpenyőben melegítsünk olajat alacsony hőfokon. Két adagban süssük ki a pogácsákat, 2-2 percig minden oldalát, arany színűre. Chutney-val és rukkolával tálaljuk.

Tipp: Akár 2 nappal fogyasztás előtt is elkészíthetjük és hűtőbe tehetjük; sütőtök helyett édesburgonyát is használhatunk.

A következő oldalon mutatok másik két receptet is, ha kíváncsi vagy rá, lapozz!

Fotók: Marton Adrienn
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány

Oldalak

Recept
Sztárok
Sokan kíváncsiak arra, mi áll Gal Gadot irigylésre méltó alakjának hátterében a negyedik X felett is. A Wonder Woman sztárja egy kiegyensúlyozott étrendre és kemény, mégis átgondolt edzésmunkára...
Sztárok
Világraszóló lagzit ülnek Szicíliában, miután Eros Ramazzotti és Michelle Hunziker közös lánya, Aurora Ramazzotti polgári szertartáson fogadott örök hűséget szerelmének. A 29 éves híresség azonban...
Sztárok
Katalin hercegné étrendjét számos – részben protokoll, részben egészségügyi megfontolásból született – szabály befolyásolja, amelyek miatt bizonyos ételeket hivatalos események idején kerülni szokott...
Lifestyle
Bár a júliusi kánikulában roskadoznak a boltok polcai a frissnek tűnő zöldségektől és gyümölcsöktől, egy friss osztrák elemzés arra figyelmeztet, hogy bizonyos közkedvelt finomságokat most jobb...
Lifestyle
Sokan úgy gondolják, hogy ha minden hónapban megérkezik a fizetésük, nincs okuk panaszkodni. A karrierszakértők szerint azonban rengetegen jóval kevesebbet keresnek annál, mint amennyit a tudásuk,...
Sztárok
Angelina Jolie mindössze 20 éves volt, amikor megismerte első férjét, a Trainspotting című filmből ismert Jonny Lee Millert. Kíváncsi vagy, hogyan fest a jelenleg 53 esztendős színész?