A nassolás ára - Ennyi idő alatt tudsz ledolgozni 3 aprócska kekszet
Térdnyújtás lábtoló gépen: kerek feneked és kemény combod lesz tőle
Sok olyan popsi-és combformáló gyakorlatot mutattunk már be, amiket simán elvégezhetsz otthon is. A mostani azonban a legjobban edzőtermekben kivitelezhető, így azoknak ajánljuk, akik rendszeresen járnak "gyúrni". Eláruljuk, hogyan kell csinálni a térdnyújtást a lábtoló gépen - kattints ide!
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Csak napi egy perc! Csuklógyakorlatok minden korosztálynak
Bár a csuklónk nagyon érzékeny, elég sok próbatétel elé állítjuk minden egyes nap. Hogy megőrizzük ruganyosságát és egészségét, végezzünk csuklógyakorlatokat! Eláruljuk, melyek a legjobb gyakorlatok - itt megnézheted!
Fotók: biotechusashop.hu, womansday.com; Leadfotó: photovaco.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Lifestyle
A Bak figyeljen a megérzésire, es akkor jó döntést fog hozni. Heti horoszkóp.
Sztárok
A H2O: Egy vízcsepp elég című sorozatban Brittany Byrnes a gonosz Charlotte Watsfordot, Emma, Rikkik és Cleo legnagyobb ellenségét alakította. Nos, a való életben a Charlotte-ot megformáló színésznő...
Sztárok
A legendás szupermodell, Cindy Crawford nemrég ismét bizonyította, hogy még közel hatvanévesen is a divat egyik megkerülhetetlen ikonja. A 2026-os WWD Style Awards vörös szőnyegén megjelenésével...
Sztárok
A 80-as évek sztárszínésznője, Phoebe Cates idén júliusban tölti a 63-at, és bár manapság ritkán mutatkozik a nyilvánosság előtt, olykor azért előkerülnek róla friss fotók.
Lifestyle
2026 mozis felhozatala egyszerre ígér látványos visszatéréseket, merész újragondolásokat és olyan filmélményeket, amelyekről még jóval a stáblista után is beszélni fogunk.
Sztárok
A brit királyi családban a hagyományok nem puszta szokások, hanem olyan íratlan szabályok, amelyek generációkon átívelve határozzák meg a mindennapokat. Katalin hercegné azonban egyre egyértelműbben...
