Biztos, hogy jól guggolsz? Így kell helyesen elvégezni a gyakorlatot
Bolgár guggolás: nehéz, de hatásos gyakorlat a formás popsiért
Ha hajlandó vagy egy picit nehezebb gyakorlatot is bevállalni a formás popsiért és combokért, akkor hajrá! Eláruljuk, hogyan kell elvégezni a bolgár guggolást - kattints!
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Guggolás labdával: a comb-és farizmok erősítője
Ha szeretnéd erősíteni a popsidat és a combodat, akkor most megtudhatod, mit kell tenned. Megmutatjuk a labda segítségével elvégzett guggolást - kattints ide!
Fotók: roadcyclinguk.com, imgur.com; Leadfotó: popsugar.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Az 1997-es katasztrófafilm, a James Cameron által rendezett Titanic szinte varázsütésre Holllywood legmagasabb csúcsára repítette Kate Winsletet, ám a színésznő a hírnév árnyoldalaival is szembesült...
Lifestyle
Nézd meg, mit üzennek a csillagok a jövő évre!
Lifestyle
Nem minden hét szól a könnyedségről és a szerencsés fordulatokról. A csillagok szerint most három jegy számára próbára tevő helyzetek érkeznek, amelyekből csak kitartással és tudatossággal lehet...
Lifestyle
Van, amikor egyetlen véletlen pillanat elég ahhoz, hogy teljesen új irányt vegyen az életünk. A csillagok szerint ezen a héten három jegy különösen nyitott egy olyan találkozásra, amely nem véletlen...
Lifestyle
Sokan küzdenek a makacs hasi zsír ellen, de kevesen tudják, hogy egyetlen bizonyos ételfajta kihagyásával már rövid idő alatt látványos változást érhetnek el.
Lifestyle
A rohanó hétköznapok, az állandó nassolás, a késő esti vacsorák és a sikertelen diéták után sokan keresnek olyan módszert, amely nemcsak látványos, hanem fegyelmezett és következetes is. A Harcosok...
