8 tavaszi étel, amivel leadhatod a téli pluszkilókat

Vízitorma

Szezon: tavasztól őszig

A vízitormának nagyon magas az antibiotikum tartalma, és A-vitaminban is gazdag, így szuper fegyver a gyulladásokkal szemben. Fogyókúrázóknak is bátran ajánljuk, mert megszabadítja a vért az összes salakanyagtól, és lendületet ad az egész testnek. Könnyebb lesz az emésztés is tőle, hiszen a benne lévő K-vitamin gyorsítja a gyomor és a belek munkáját, emellett a máj és az epe működését is szabályozza.

Vörös levelű saláta

Szezon: tavasztól őszig

Egy salátalevélben mindössze 14 kalória van, ellenben nagyon sok rost, tehát nem hizlal, de hozzájárul a szervezeted egészséges működéséhez. Sokáig eltelít, így étkezés után egy órával nem érzed azt, hogy farkaséhes vagy. Jó hír, hogy a fölösleges méreganyagokat is eltávolítja a testből.

Ezt is ajánljuk

Nagy tavaszi alakformálás: ezekkel a pofonegyszerű gyakorlatokkal hetek alatt feszes feneked és lapos hasad lesz! Próbáld ki őket - mindegyikhez mellékeltünk videót, így még könnyebb megcsinálnod!

Fotók: eatthis.com; Leadfotó: bakingproject.com