A tenger mélyén rejlik a sikeres diéta titka - Így fogyj hínárral!

Biztosan mindenki megtapasztalta már, milyen kellemetlen, amikor úszás közben rátekeredik a lábára a hínár. Az azonban – bármilyen furcsán hangzik is - már korántsem olyan rossz élmény, amikor fogyasztani kell belőle, a hínár ugyanis csak úgy olvasztja le rólunk a fölösleges kilókat.

Az egyik legtisztább növény

A hínár régóta szerves része a tengerparti közösségek hagyományos étkezésének; széles körben fogyasztják Kelet-Ázsiában, különösen Japánban, Kínában és Koreában. Mivel a tenger mélyéről származik, ez az egyik legtisztább növény a világon – az, hogy egészséges, ma már nem vita tárgya.

Gazdag számos ásványi anyagban és nyomelemben, például kalciumban, vasban, A-, C-, E-, K-, B12- vitaminban, valamint a pajzsmirigy működéséhez elengedhetetlen jódban és szelénben. Tartalmaz még esszenciális aminosavakat, kis mennyiségű zsírt, fehérjét és rengeteg rostot is.

Fotó: cmmarine.weebly.com