5 dolog, amiért a nők félnek az edzőtermi edzéstől

A fitt életmód egyre nagyobb térnyerésével még mindig van számos nő, aki tele van kétséggel vagy előítélettel az edzőtermek iránt. Hogy miért? Nézzük meg az 5 legtipikusabb okot és a kétséget eloszlató válaszokat.

„Mindenki engem fog nézni!”

Hidd el, hogy nem, mert mindenki saját magát fogja nézni. De tényleg. Egy edzőterem tele van tükörrel és mindenki árgus szemmel lesi a testén elért fejlődés bármilyen apróbb jeleit is. Azok, akik téged néznek vagy azért teszik, mert új vagy és ezt konstatálják, vagy ők is újak és örömmel jönnek rá, hogy nincsenek egyedül.

Ne aggódj, nem fognak többen nézni (sőt, a figyelemelterelő tükrök miatt még kevesebben is), mint ahányan néznének más szituációkban is, például a strandon, szaunában, étteremben, iskolában, munkahelyen, buszon. Miért lenne ez kellemetlenebb?

„Ott mindenki Adonisz és istennő!”

Ha mindenkinek Herkules és Aphrodité szerű alakja lenne, akkor nem járna edzőterembe. Persze, vannak, akik már elérték ezt az áhított testet, de őket lefoglalja a tükör, lásd előző pont-, ám nagyon sokan még az elérés folyamatában vannak. Még többen pedig még csak a folyamat elején. És tudod mi a közös mindannyiukban? Hogy éppen azért vannak ott, mint te, hogy tegyenek valamit egészségükért, fittségükért és persze nem utolsó sorban az Adonisz és istennő alakért. Szóval közös a cél.

Figyeld meg, hogy sokan lesznek nálad jóval rosszabb kondícióban, biztosan te sem érzetetnéd velük, hogy nem tökéletes az alakjuk. És lányok, valljuk be, nekünk a tökéletes test mindig derengő délibáb lesz, amit állandóan kergethetünk, de sosem fogjuk elérni, ha csak a külsőnkben keressük a tökéletesség mikéntjét!

További tévhitek a következő oldalon.

Fotók: lafitness.com, borneobodybuilding.com