5 emésztést serkentő nasi - Recept
3. Gyömbéres, fahéjas zabkeksz
A csodafűszer gyömbér serkenti az emésztést, immunerősítő, nyugtatja a gyomrot, afrodiziákum, jó a felfúvódásra, hányingerre, gyomorbántalmakra, koleszterinszint csökkentő és még napestig lehetne sorolni jótékony hatásait. A zab pedig magas rosttartalommal bír, ami a bélrendszer-pucolást segíti, hogy ezután jobban szívódjanak fel a szervezet számára fontos tápanyagok. A fahéj elősegíti a zsírbontást, gyorsítja az anyagcserét és fertőtleníti az emésztőrendszert.
Hozzávalók
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
- 1 csésze zabpehely vagy natúr müzli
- ½ dl magtej
- 1 evőkanál méz
- 1 evőkanál kókuszzsír
- 1 csésze zabliszt
- pár szem aszalt gyümölcs (pl.: mazsola, vörös áfonya, sárgabarack)
- fahéj
- kis darab lereszelt gyömbér
- ½ zacskó sütőpor
- ízlés szerint további édesítés (xilit, stevia, nyers nádcukor)
Elkészítés
Az összetevőket elkeverjük és vizes kézzel gombócokká formázzuk, majd sütőpapírra lapogatjuk. A sütőt előmelegítjük 180 fokra, majd 10-12 perc alatt kisütjük.
Fotó: thehealthychef.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Te hányszor nézel tükörbe egy nap? Nem mindennapi kutatás igazolta, mit jelenthet.
Sztárok
Lestár Ágnes szinkronrendező hosszú évtizedeken keresztül volt Kálloy Molnár Péter hű társa: a mai napig nem tudott beletörődni a megmásíthatatlanba - férje elvesztésébe -, és saját elmondása szerint...
Sztárok
Lehet, hogy a világ legrátermettebb titkosügynökét az ujjai köré csavarta, de a bérelt lakása tulajdonosát már nem tudta "megbabonázni" a világhírű hollywoodi színésznő.
Lifestyle
Következzen a 2025-ös év utolsó képrejtvénye, mely néhány pillanat erejéig még a karácsony varázslatos hangulatát is visszaidézi!
Sztárok
A Nemzet Művésze címmel kitüntetett színészt évekkel ezelőtt rákkal diagnosztizálták, és bár sikerült legyőznie a betegséget, óriási csatát vívott a rettegett kórral. Egy friss interjújában arról is...
Lifestyle
Bizsergés a fejbőrödön és a nyakadon, libabőr a karodon, mély nyugalom a testedben... te hallottál már azokról a suttogós videókról, amiben kopogtató és egyéb – mikrofonba végzett – hangok vannak? Az...
