8 tipp a hosszabb életért - Ezeket fogadd meg, ha sokáig szeretnél élni
5. Szokj le a dohányzásról!
Igen, a téma már valóban elcsépelt, de leszokni a cigiről soha nem késő! Tudományos kutatások ugyanis bebizonyították, hogy azok a nők, akik negyven éves koruk előtt abba hagyták a dohányzást, döntésükkel pontosan egy évtizeddel hosszabították meg az életüket.
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
6. Állj fel néha!
Egész nap a számítógép előtt ülni a munkahelyen kétségkívül jót tesz a bankszámlának, de annál kevésbé használ az egészségnek. Kutatások igazolták, hogy azoknál a nőknél, akik többet ülnek napi hat óránál, negyven százalékkal nagyobb a halálozás kockázata, mint azoknál, akik kevesebbet ülnek három óránál. Szóval érdemes néha beiktatni egy-két perc szünetet és felállni vagy sétálni egy kicsit.
Fotók: notsitting.com, thephoenixnewspaper.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
III. Károly király nagyon komolyan veszi a gyógyulását, ebbe pedig beletartozik az is, hogy többé már nem eszi az egyik kedvenc ételét.
Lifestyle
Fontos felismerések és sorsformáló döntések éve vár a Bikára: 2026-ban végre letisztul, mi az, ami valóban értéket képvisel az életében.
Lifestyle
Karácsonykor rengeteg helyen fog hal kerülni az asztalra, azonban rengetegen rosszul szokták megsütni.
Sztárok
Victoria Beckham évtizedek óta büszke lehet karcsú, sportos alakjára, amit tudatos életmódjának, no meg persze a Jolly Joker diétájának is köszönhet.
Lifestyle
December közepe három csillagjegy számára meghozza a fordulatot: váratlan szerencse, jó hírek és olyan események érkeznek, amelyek megváltoztatják az ünnepek hangulatát.
Christmas
Ha idén is meggyűlt a bajod az ajándékcsomagolással, most mutatunk egy trükköt, amellyel pillanatok alatt szép, feszes és elegáns lesz minden csomag.
