3 jógapóz, ha fáj a nyakad
Macskapóz
Helyezkedjünk el a képen látható módon, a kézfejünk a vállunkkal egy vonalban támassza a talajt, miközben térdelünk. A gerincünk maradjon természetes tartásban, szívjuk be a levegőt, majd kilégzéskor homorítsunk. Ismételjük meg a gyakorlatot 10-szer.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Ha hasznosnak találtad a cikket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Formás lábak tavaszra guggolás nélkül - 6 szuperhatékony gyakorlat
Fotó: Popsugar
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Lifestyle
Lifestyle
Bár sokan vagyonokat fizetnének a fiatalos külsőért, ennek a 39 éves édesanyának az életét alaposan megnehezíti, hogy folyamatosan tinédzsernek nézik.
Sztárok
Thylane Blondeau egy mesébe illő dél-franciaországi birtokon mondta ki a boldogító igent, majd az ágyból küldött szexi szerelmi üzenetet a rajongóinak.
Lifestyle
Tovább tetőzik az aszály, a Duna rekordalacsony vízszintje miatt pedig Paks leállítása fenyeget. A HungaroMet mára is 40 fokot jósol.
Sztárok
Diana hercegnő halála előtt még megpróbálta felvenni a kapcsolatot egykori jó barátnőjével. Sarah Ferguson szívszorító részletet árult el.
Lifestyle
Nem minden hét szól a szerencséről és az új lehetőségekről. Három csillagjegy most olyan időszakba léphet, amikor különösen fontos lesz megvédenie saját energiáit és elkerülnie a felesleges...
Lifestyle
Vannak időszakok, amikor mintha minden ugyanabba az irányba próbálna terelni bennünket. Ezen a héten három csillagjegy számára különösen fontos lesz felismerni azokat az apró jeleket, amelyek...
