3 jógapóz, ha fáj a nyakad
Macskapóz
Helyezkedjünk el a képen látható módon, a kézfejünk a vállunkkal egy vonalban támassza a talajt, miközben térdelünk. A gerincünk maradjon természetes tartásban, szívjuk be a levegőt, majd kilégzéskor homorítsunk. Ismételjük meg a gyakorlatot 10-szer.
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
Ha hasznosnak találtad a cikket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Formás lábak tavaszra guggolás nélkül - 6 szuperhatékony gyakorlat
Fotó: Popsugar
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Lifestyle
Lifestyle
Lifestyle
Hosszú várakozás után végre kedvező irányt vehetnek a dolgok három csillagjegy életében. Az előttük álló hét váratlan lehetőségeket, jó híreket és olyan pozitív fordulatokat tartogathat, amelyek új...
Fashion&Beauty
Ugye ismerős a szituáció, amikor délután két órakor az íróasztalodnál ülve már csak arra tudsz gondolni, bárcsak kibújhatnál a merev nadrágodból, vagy kikapcsolhatnád a bevágó melltartódat?
[BANNERS]
Lifestyle
Mindenkinek más az ízlésvilága, de egyes ételek általában jobban megosztják az embereket, mint mások. Vegyük például a fekete kávét: ezt a keserű italt általában vagy imádják, vagy utálják az emberek...
Fashion&Beauty
Ahogy beköszöntenek a fagyos reggelek, a legtöbbünkre rátör a megszokott téli dilemma: vagy csinosak vagyunk és fázunk, vagy felvesszük a teljes gardróbunkat, de cserébe úgy nézünk ki, mint egy...
Lifestyle
Egyre több vásárlóban merül fel, hogy valamilyen plusz kedvezményt is kaphatnának, ha már önkiszolgáló kasszánál fizetnek.
Lifestyle
Egy front alaposan megöntözi az országot, de ideje megnézni azt is, hogy szükség lesz-e esernyőre a hétvégén.
