3 jógapóz, ha fáj a nyakad

Gyakran előfordul, hogy reggelente felébredve vagy ülőmunkát végezve fájlaljuk a nyakunkat. Erre jelenthetnek megoldást a következő jógapózok, amelyek segítenek gyorsan elűzni a kellemetlenséget!

Széles terpesz és törzshajlítás

Álljunk nagyon széles terpeszben a képen látható módon, majd a törzsünket döntsük előre, amennyire csak lehet. Eközben a karunkat kulcsoljuk össze hátul és feszítsük ki. Lélegezzünk mélyeket.

Fotó: Popsugar

Oldalak

Lifestyle
Főként az androidos mobilok tulajdonosainak életét keserítheti meg a SoumniBot nevű kártevő, mely képes ellopni az adott eszköz IP-címét, fiókadatait, névjegyeit, SMS-eit, fényképeit és videóit is.
Sztárok
Balogh Levente arról is lerántotta a leplet, milyen autók állnak nála otthon a garázsban. Nem szereti látványosan szórni a pénzt, ráadásul a lányai sem akarnak visszaélni hírnevével.
Lifestyle
Köztudott, hogy nagyon jó ötlet a napot egy kiadós reggelivel kezdeni, este pedig egy egészséges fogással zárni. Na, de mi a helyzet az ebéddel?