3 jógapóz, ha fáj a nyakad
Macskapóz
Helyezkedjünk el a képen látható módon, a kézfejünk a vállunkkal egy vonalban támassza a talajt, miközben térdelünk. A gerincünk maradjon természetes tartásban, szívjuk be a levegőt, majd kilégzéskor homorítsunk. Ismételjük meg a gyakorlatot 10-szer.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Ha hasznosnak találtad a cikket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Formás lábak tavaszra guggolás nélkül - 6 szuperhatékony gyakorlat
Fotó: Popsugar
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Sztárok
Egy több mint négyszáz éves jóslat újra felkavarta a kedélyeket Európában: Nostradamus sorai szerint 2026-ban váratlan uralkodóváltás jöhet, amely akár a brit trónt is érintheti.
Lifestyle
Ritka szerencsés nap elé néz a Vízöntő. Napi horoszkóp.
Sztárok
Úgy tudni, Meghan Markle még idén visszatérhet az Egyesült Királyságba, ha pedig ez megtörténik, Kamilla királyné lesz az egyik, aki ennek hátrányát fogja elszenvedni.
Lifestyle
A legtöbb esetben a paradicsomot jobb külön tárolni, mert felborítja az egyensúlyt.
Fashion&Beauty
Még csak a szezon elején járunk, de már most kirajzolódik az a trend, amely 2026 tavaszán és nyarán finoman, mégis magabiztosan uralja majd a ruhatárunkat. Nem harsány és nem jelmezszerű – épp...
Fashion&Beauty
Ránija jordán királyné a hétvégén Törökországba látogatott, a hivatalos esemény apropóján pedig egy lenyűgözően elegáns kabát mellett tette le a voksát.
