Stresszűző ételek, amelyektől még fogyhatunk is
Zabpehely
Ez a rostokban gazdag élelmiszer segít leküzdeni a stresszt, mivel előidézi a szerotonin termelését, amely kellemes érzést vált ki a szervezetünkből. Használjunk hozzá zsírszegény tejet, így kalciummal és fehérjével is ellát bennünket.
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Málna
Ez az alacsony kalóriatartalmú gyümölcs stresszűző antioxidánsokat tartalmaz, de fontos megemlíteni a benne lévő immunerősítő C-vitamint is. Ha egy kiadós reggelire vagy uzsonnára vágyunk, csak dobjunk pár szemet belőle az alacsony zsírtartalmú görög joghurtunkba.
Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: 5 alattomos dolog, amely puffadást okoz
Fotó: northernbeachespersonaltrainer.com.au
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Utazás
A legújabb előrejelzések alapján sajnos kijelenthetjük, hogy a karácsony előtti napok időjárása sem hoz békét és nyugalmat. Máris mutatjuk, milyen meteorológiai jelenségek keserítik majd meg az ünnep...
Lifestyle
A Szűz jegy szülötteinek most nagyobb szükségük van analitikai képességeikre, mint valaha, ugyanis a szerelmi életükben őket is könnyen megtévesztheti a felszín. Az egészség terén a sport, míg a...
Lifestyle
Gyerekként sokan toltuk félre a tányéron, ma viszont a szakértők egészen másképp beszélnek róla. Lehet, hogy eddig teljesen félreismertük?
Home&Design
Több mint harminc év kellett hozzá, de a nézők végre kiszúrták azt, ami eddig végig ott volt a szemük előtt. És most már nincs visszaút.
Lifestyle
Gondoltad volna, hogy egyes élelmiszerek esetében jobb döntés, ha friss helyett fagyasztottat választasz? Pedig több táplálkozási szakértő is erre esküszik!
Fashion&Beauty
Télen a sötétebb árnyalatok uralják a gardróbot, pedig egy bizonyos világos alapdarab képes frissességet és eleganciát vinni még a leghidegebb napokba is. Idén a stílusguruk újra felfedezték ezt a...
