4 ínycsiklandó és kalóriaszegény étel az egészséges táplálkozásért
Zöldség és hummusz
A hummusz alapanyagai miatt egy kifejezetten tápláló étel, amit már több száz évvel ezelőtt is kihasználtak. Miért ne tennénk mi is? A lassú felszívódású tulajdonsága miatt remekül illik a 21. századi egészséges táplálkozás világába. Könnyen fogyasztható, zöldségekkel pedig szuper íze van. Cukkini, gomba, paradicsom vagy pirított hagyma is választható hozzá. A hummusz alapvetően csicseriborsóból készül, aminek köszönhetően cinket, kalciumot, magnéziumot, vasat és rezet is tartalmaz.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Ha hasznosnak találtad a cikket, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is olvasd el: Magas fehérjetartalmú ételek
Fotó: chriskresser.com; Leadfotó: sheknows.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Egy rohanó társadalomban az emberek lustának tarthatják a heverésző, semmitevő embert. A feng shui szerint azonban hihetetlenül pozitív hatása van ennek az otthonra nézve.
Fashion&Beauty
2026 őszén a ruhatár építésének kulcsa a funkcionalitás és az időtálló elegancia tökéletes egyensúlya. A hűvösebb reggelek és a még napos délutánok váltakozása megköveteli a az okos rétegezést, ahol...
Lifestyle
A Mérlegnek ideje tisztábban látnia az emberi kapcsolatai működését. Olvass tovább!
Sztárok
Chris Hemsworth felesége, Elsa Pataky 50 évesen is elképesztő formában van – természetes szépsége mellett sportos alakjáért is rajonganak a követők.
Lifestyle
Ijesztő babamaszkban csap le a gyanútlan járókelőkre egy fiatal férfi Philadelphiában. A hatóságok gőzerővel keresik a szökésben lévő gyanúsítottat.
Sztárok
A Dallas legendás Jockey Ewingjaként Larry Hagman milliók kedvence lett, ám kollégái szerint a való életben egészen más ember volt, mint a képernyőn látott kegyetlen olajmágnás.
