Ezeket edd az egészséges csontokért
Burgonya
A kalcium felszívódásában fontos szerepet játszó kálium a burgonyában található meg, így máris itt egy újabb ok, amiért köretnek bátran fogyaszthatjuk az isteni krumplit!
Banán
Valódi kálium-aranybánya a banán, ezért ha erős csontokra vágyunk, válasszuk ezt a gyümölcsöt!
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
Leveles zöldségek
K-vitamin hiányában csontritkulás vagy akár érelmeszesedés is történhet, ezért fontos, hogy rendszeresen hozzájusson szervezetünk. Ezt legkönnyebben a leveles zöldségekben találjuk meg, például a kelkáposztában, a spenótban vagy éppen a mángoldban.
Ha hasznosnak találtad a cikket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: A kókuszolaj pozitív hatásai
Fotó: wikia.nocookie.net
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Hasonló cikkek
Fashion&Beauty
A helyileg használt bőrápolók tényleg befolyásolják a bőröd tartósságát, de ugyanígy hatnak a mindennapi szokásaid is. Hogy mit eszel, mennyit alszol (és milyen minőségű az az alvás), valamint a...
Lifestyle
Nagy lépést tehet előre a Nyilas. Napi horoszkóp.
Sztárok
A 31 éves énekesnő, két gyermeke születése után elhatározta, hogy egészségét a legmagasabb szintre emeli, lenyűgöző, közel 30 kilós súlycsökkenésen van túl. Bár a sztár állítása szerint soha nem...
Sztárok
A foci-legenda és a modell szerelme az évtizedek során csak mélyült.
Home&Design
Kis hely, nagy hatás – így alakítsd ki álomkonyhádat, ahol minden négyzetcentiméter számít.
Lifestyle
Nálad is gyakran megesik, hogy megveszel egy új dolgot, de hazaérve pillanatok alatt felpaprikázod magad, mert a rajta lévő matrica vagy címke az Istennek nem akar lejönni? Akkor olvass tovább, mert...
