Így vértezzük fel magunkat a frontok ellen
Hasznos tippek
A frontérzékenység típusától függetlenül a legfontosabb, hogy erősítsük immunrendszerünket és a lehető legtöbb időt töltsük a szabadban a friss levegőn. Hosszú távon sokat javíthat az állapotunkon a rendszeres sport, ami többek között segít csökkenteni a stresszt és levezetni a feszültséget. Érdemes odafigyelni a táplálkozásra is, főleg a vitaminbevitelre, a káliumban és magnéziumban gazdag ételek, például a banán, az alma, a burgonya, a hal és az olajos magvak is csökkenthetik a panaszok erősségét.
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
Fotó: 1ms.net
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Lifestyle
Ha most vágsz bele az edzés világába, könnyen elveszhetsz a sok kifejezés között: ellenállásos, erősítő, súlyzós edzés – de vajon mi a különbség köztük, és melyiket érdemes választanod?
Fashion&Beauty
Hivatalosan is kezdetét vette a díjátadószezon: január elején Palm Springs vörös szőnyegein újra egymásra talál a globális filmművészet és a hollywoodi csillogás. A nemzetközi filmfesztivál nemcsak...
Lifestyle
A Szűz ma olyan helyzetbe kerülhet, ahol mások segítségére szorul. Napi horoszkóp.
Sztárok
Louis Tomlinson őszintén mesélt arról a nehéz napról, amikor ő, Harry Styles, Niall Horan és a nemrég elhunyt Liam Payne 2016-ban közösen meghozták a döntést a One Direction feloszlásáról.
Lifestyle
Heti horoszkóp, 2026.01.05. - 2026.01.11.: A Szűz izgalmas meghívást kap, amit vétek lenne kihagynia
A Nyilasnak fájdalmas csalódást okoz valaki, akit régóta ismer. Heti horoszkóp.
Sztárok
Freddie Mercury és Mary Austin kapcsolata jóval több volt egy korai szerelemnél: évtizedeken át tartó, rendkívül mély kötelék kötötte össze őket.
