6 természetes módszer a hátfájás megszüntetésére
Kutatások szerint a hátfájás a leggyakoribb panasz, amivel orvoshoz fordulunk. Mindegy, hogy egy sérülésből épülsz fel vagy krónikus problémáid vannak, nem kell tonna számra magadba tömnöd a fájdalomcsillapítókat. Íme, néhány tipp, hogyan szüntesd meg a fájdalmat!
Jóga
Egy angol kutatás kimutatta, hogy egy jógaedzés hetente megszüntetheti a hátfájást. Ennek a mozgásformának azonban még számos jótékony hatása van: gátolja az öregedést, bölcsebbé, mentálisan egészségessé tesz. Emellett egy ilyen edzés után még jobban is fogod magad érezni.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Stretching
Egy stretching óra több olyan gyakorlatot is tartalmaz, amelyek enyhítik a fájdalmat a hátadban, a törzsedben és a lábadban is.
Fotó: motionmedication.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Sztárok
Hasonló cikkek
Lifestyle
A közösségi médiában egyre többen osztják meg a gyász legintimebb pillanatait. Van, aki szerint ezzel másoknak segítenek feldolgozni a veszteséget, mások viszont úgy érzik, a gyász nem...
Home&Design
Évtizedekig a kád számított a fürdőszoba megkerülhetetlen elemének, most azonban egy új megoldás hódít. Nemcsak modernebbnek tűnik, de a lakberendezők szerint praktikusabb és tágasabb hatást is kelt.
Fashion&Beauty
Úgy tűnik, a klasszikus kék farmer idén egy kis konkurenciát kapott. Hímzések, virágok, állatminták és különleges motívumok lepik el a nadrágokat – a divatszakértők szerint ez lesz az egyik...
Lifestyle
Borbás Marcsi receptoldalán fent van, ő hogyan készíti el a tökéletes rántott csirkét.
Egészség
A vesekő kialakulásában nem kizárólag az játszhat szerepet, hogy mennyi folyadékot iszunk. Egy olyan, alapvetően hasznosnak tartott vitaminból is problémát okozhat a túl sok, amelyet sokan...
Lifestyle
Van, aki mindig ugyanabba a személyiségtípusba botlik, más pedig szinte mágnesként vonzza maga köré az erős, érzékeny vagy éppen különleges embereket. A numerológia szerint ennek akár a születési...
