5 kiváló sütőtökös recept - Nemcsak ínyenceknek!
Az ősz egyik legegészségesebb zöldsége a tök. Számos ételbe beletehetjük ezt a finom zöldséget, hiszen ezer arca van. Rengeteg C- és E-vitamint, magnéziumot, vasat, cinket, káliumot és luteint is tartalmaz. Emellett nagyon sok fehérje is található benne.
Sütőtök krémleves
Ezt az ízletes zöldséget akár egy isteni krémlevesnek is elkészíthetjük. Ha eddig nem voltál őszi hangulatban ettől biztosan megjön hozzá a kedved!
Sütőtökös nokedli
A tököt akár köretként is beépíthetjük az étkezésünkbe. Ez a recept annyiban különbözik az egyszerű nokedlitől, hogy tököt teszünk bele. Nagyon finom, akár pörkölt mellé is!
Sütőtök rudacskák parmezánnal
A sütőtököt ugyanúgy, mint a legtöbb zöldséget, bepanírozhatjuk és olajban kisüthetjük. Ha egy kissé fel akarjuk turbózni a rántott változatot, akkor tegyünk hozzá parmezánt.
Palacsinta tökkel
Szerencsénkre desszertként is felhasználható ez a remek zöldség, például palacsintaként. Mindössze nem az édes, hanem a sós változatában. Ha már unod a csokis és lekváros palacsintát, és valami izgalmasra vágysz, akkor próbáld ki!
Töltött tök
A tök elkészítésének talán a legnépszerűbb formája a töltött tök. Ezt az egyszerűségének és variálhatóságának köszönheti. Szinte bármit beletölthetünk, legyen az húsos vagy zöldséges massza. Mi most az utóbbit választottuk, megspékelve egy kis sajttal.
Oldalak
