vitaminok
Fontos a vitaminpótlás, de arra is érdemes ügyelni, hogy melyek azok a kapszulák, amiket nem szabad együtt szedni. Nem...
Kifejezetten ügyelsz rá, hogy minimum 7-9 órát alvással tölts, mégis kimerülten telnek a napjaid, állandó ásításokkal...
Az alábbi 3 vitaminra nagy szüksége van a szervezetednek, különösen a téli hónapokban. Ezekből a vitaminokból fogyassz...
Ha méregtelenítenél, de imádsz enni, akkor ez a neked való módszer
Apró segítség: a májban mind az 5 vitamin fellelhető.
A banánban található A-, C-, E-, K - vitaminok mellett megtalálható majdnem az összes B-vitamin is. Telítettségérzetet...
A várandósság időszakában alap, hogy egészségesen étkezünk, hiszen bármi, amit megeszünk, a méhlepényen keresztül bejut...
Van, hogy teljesen feleslegesen tömjük magunkba a sok vitamint, hiszen korosztályunknak megfelelően nem is azokra van...
Ha unod már a vitaminok szedését, akkor próbáld meg feldobni az étrendedet egy kis plusz kalciummal. Ezek az ételek...
A negyedik X után már nem úgy működik a testünk, mint ahogyan azt mi szeretnénk, azonban ezekkel a vitaminokkal...