Tényleg hizlal ez a népszerű vitamin, amit mindenki szed? Most kiderült az igazság!

Érdekes kérdés, hogy gondot okozhat-e az, ha valaki étrend-kiegészítőt, vitaminkészítményt szed, pontosabban az, hogy ráerősíthet-e a hízásra? A válasz összetett, így egy kicsit kénytelenek vagyunk kifejteni azt. A kérdésre Ratkó Tünde termékenységi szakember, szülésznő, a Trimeszter Termékenységi Klinika szakembere van válaszolt.

A válasz, melyre mindenki kíváncsi

A B-vel jelzett vitaminok nem egyetlen anyagot, hanem egy csoportot jelölnek. Ide tartozik a B1-vitamintól (tiamin) elkezdve a B6-vitaminon keresztül, egészen B12-vitaminig sok anyag. Kevesebben tudják, de még a folsav, vagyis a B9-vitamin is ennek a családnak a tagja. A B-vitaminok nélkülözhetetlenek a szervezet számára, hatásuk igen sokrétű. Ebbe beletartozik az agyműködés serkentése, de a bél egyensúlyának megtartása is. Többek közt hatással vannak a hormontermelésre, a bőr állapotára és még egy sor másik dologra. Egyik legismertebb képviselőjük, a folsav például elengedhetetlen a velőcsőzáródási rendellenességek kiküszöbölésében a terhesség során. De vajon tévhit az, hogy a B-vitaminok hizlalnak? Galériánkból megtudhatod!

A B-vitaminok, pontosabban a vitaminkészítmények önmagukban nem hizlalnak, mivel nincsen energiatartalmuk, vagy csak nagyon minimális. A hízással kapcsolatosan azonban mégis felmerülnek a B-vitaminok, ami annak a tulajdonságuknak köszönhető, hogy növelik az étvágyat. A többlet B-vitamin bevitel növeli az energiaszintet, ezzel pedig két utat nyit meg a szervezet előtt: vagy felhasználjuk az energiát (mozgunk), vagy elraktározzuk. Ez utóbbi jelenti a gondot, vagyis tulajdonképpen a hízás a nem megfelelő életmód következtében jelentkezik.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf, Forrás: ratkotunde.hu