Egy pillanat alatt a plafonon vagy minden apróságtól? Akkor többet kellene fogyasztanod ebből a vitaminból

Érdekes összefüggésre hívta fel a figyelmet egy új tanulmány, mely szerint egy bizonyos táplálékkiegészítő bizony segíthet az agresszió leküzdésében.

Gondoltad volna?

Az egészséges táplálkozás és életmód alapvető eleme az optimális testi és lelki jólét elérésének. Az omega-3 zsírsavak, amelyek halolaj kapszulák formájában is elérhetőek, régóta ismertek jótékony hatásaikról, beleértve a mentális egészség támogatását és a szívbetegségek megelőzését. Egy új tanulmány szerint az omega-3 zsírsavak az agresszió csökkentésében is szerepet játszhatnak. Ha kíváncsi vagy, pontosan milyen módon is képesek kontrollálni az indulatokat és csökkenteni az agressziót az omega-3 zsírsavak, olvass tovább!

Az amerikai Pennsylvaniai Egyetem kutatói által végzett átfogó vizsgálat megerősíti, hogy az omega-3 pótlás mérsékelheti az agresszív viselkedést különböző demográfiai csoportokban, beleértve a gyerekeket és az idősebbeket is. Az omega-3 zsírsavak különféle egészségügyi előnyeiről már korábban is számos kutatás készült, melyek összefüggésbe hozták ezeket a zsírsavakat a skizofrénia megelőzésével, illetve azt is feltételezték, hogy az agresszió és az antiszociális viselkedés részben a nem megfelelő táplálkozás következménye.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: Pexels, forrás: sciencealert.com