A repülőgépen való puffadás többé nem kell, hogy tönkretegye az utazást: Ezekkel a tippekkel könnyedén csökkenthető

Figyeljünk rá oda, hogy lassan együnk és kerüljük a rágógumit. Bár a rágózás segíthet a fülnyomás enyhítésében, a puffadást éppen fokozhatja. A gyors evés és a rágózás során több levegőt nyelhetünk le, ami fokozza a gázképződést és a puffadást.