A repülőgépen való puffadás többé nem kell, hogy tönkretegye az utazást: Ezekkel a tippekkel könnyedén csökkenthető

A repülés előtti diéta segíthet csökkenteni a problémákat. Az utazás előtti napokban érdemes elkerülni azokat az ételeket, amelyek rendszerint gázosodást vagy puffadást okoznak. Különösen kerülni kell a hagymát, fokhagymát, babot, lencsét, valamint a tejtermékeket és a teljes kiőrlésű gabonákat, mivel ezek hajlamosak erjedni a bélbaktériumok által, ami gyomor és bélrendszeri problémákhoz vezethet.