A repülőn való alvást gyakran saját magunknak nehezítjük csak meg, ugyanis az elménkben cikázó gondolatok - amik már-már parancsolják, hogy álomba merüljünk - tartanak ébren. Másképp fogalmazva, ha túlzott elvárásokat támasztunk magunkkal szemben az alvást illetően, vagy nyomást helyezünk magunkra, az gyakran éppen az ellenkező hatást váltja ki.
1/5
Fotó: Pinterest
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
A repülőn való alvást gyakran saját magunknak nehezítjük csak meg, ugyanis az elménkben cikázó gondolatok - amik már-már parancsolják, hogy álomba merüljünk - tartanak ébren. Másképp fogalmazva, ha túlzott elvárásokat támasztunk magunkkal szemben az alvást illetően, vagy nyomást helyezünk magunkra, az gyakran éppen az ellenkező hatást váltja ki.