Alvás a repülőn: Ha ezeket a tippeket megfogadod, neked is menni fog

Zárd ki a zajt és a fényt

A repülőgépek utastere meglehetősen zajos környezet. A szakértők szerint a füldugó, a zajszűrős fejhallgató vagy a fehér zaj hallgatása sokat segíthet az elalvásban. Ugyanilyen hasznos lehet egy szemmaszk is, amely kizárja az olvasólámpák és a képernyők fényét.