Igazítsd az alvást az úti cél időzónájához
Hosszú távú járatoknál segíthet a jetlag csökkentésében, ha már a repülőn az érkezési hely időzónájához igazítjuk az alvást. A légiutas-kísérők szerint ez az egyik leghatékonyabb módszer arra, hogy frissebben érkezzünk meg.
To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video
Igazítsd az alvást az úti cél időzónájához
Hosszú távú járatoknál segíthet a jetlag csökkentésében, ha már a repülőn az érkezési hely időzónájához igazítjuk az alvást. A légiutas-kísérők szerint ez az egyik leghatékonyabb módszer arra, hogy frissebben érkezzünk meg.