Arnold Schwarzenegger 3 tippje: így maradhatsz fitt és aktív idős korodban is

Edzeni a nap bármely szakában lehet, Schwarzenegger szerint azonban az a legjobb, ha a reggeli órákra időzítjük. „Először is fel kell ugrani a biciklire, vagy ki kell menni sétálni, futni, esetleg tornázni. Később a nap folyamán csomó minden elterelheti a figyelmet… akár a gyerek, a házastárs vagy épp a munka” – fogalmazott.