Recept

Sajtos pulykamell spenótágyon

Fontos az egészséges táplálkozás, ezért a vörös hús helyett válasszunk inkább fehér húst, továbbá a sült burgonya helyett tökéletes döntésnek bizonyulnak az egészségesebb köretek. A sajtos pulykamell spenótágyon egy egészséges ebédnek ígérkezik.

Hozzávalók

  • Tetszik az oldal?
    Nyomj itt egy nagy
    Tetszik-et és gyere
    máskor is!
    50 dkg spenótlevél
  • 25 dkg paradicsom
  • 1 dl zöldségleves
  • 4 szelet pulykamellfilé
  • olaj
  • 4 szelet gouda sajt
  • 2 gerezd fokhagyma
  • bors

Elkészítés

A spenótot mossuk meg, majd csepegtessük le. A zöldséglevest forrósítsuk fel egy lábasban, adjuk hozzá a spenótot, az összetört fokhagymát, ízesítsük sóval, és lefedve pároljuk 10 percig. Közben egy serpenyőben forrósítsunk fel olajat, és a sós-borsos pulykamellek mindkét oldalát süssük pirosra. A sütőt 200 fokra melegítsük elő, olajozzunk ki egy sütőformát, majd rakjuk bele a spenótokat, fektessük rá a pulykamelleket, a tetejére pedig tegyük rá a paradicsomszeleteket, és a sajtot. A sütőben süssük meg 15 perc alatt, és melegen tálaljuk.

Készíts magadnak tormás-káposztás pulykát is!

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Recept
Lifestyle
Ha legközelebb úgy érzed, hogy szükséged van egy kis délutáni alvásra, nyugodtan engedj a késztetésnek.
Lifestyle
A mai világban az információ túlterheltsége, a digitális multitasking és a folyamatos figyelemigény olyan mértékben változtatja meg az agyunk működését, amely hosszú távon káros lehet.
Home&Design
A mosógép sokkal több dolog tisztítására alkalmas, mint gondolnánk. Az alábbi 5 tárgyat például gond nélkül berakhatod egy körre.