Recept

Sajtos pulykamell spenótágyon

Fontos az egészséges táplálkozás, ezért a vörös hús helyett válasszunk inkább fehér húst, továbbá a sült burgonya helyett tökéletes döntésnek bizonyulnak az egészségesebb köretek. A sajtos pulykamell spenótágyon egy egészséges ebédnek ígérkezik.

Hozzávalók

  • Tetszik az oldal?
    Nyomj itt egy nagy
    Tetszik-et és gyere
    máskor is!
    50 dkg spenótlevél
  • 25 dkg paradicsom
  • 1 dl zöldségleves
  • 4 szelet pulykamellfilé
  • olaj
  • 4 szelet gouda sajt
  • 2 gerezd fokhagyma
  • bors

Elkészítés

A spenótot mossuk meg, majd csepegtessük le. A zöldséglevest forrósítsuk fel egy lábasban, adjuk hozzá a spenótot, az összetört fokhagymát, ízesítsük sóval, és lefedve pároljuk 10 percig. Közben egy serpenyőben forrósítsunk fel olajat, és a sós-borsos pulykamellek mindkét oldalát süssük pirosra. A sütőt 200 fokra melegítsük elő, olajozzunk ki egy sütőformát, majd rakjuk bele a spenótokat, fektessük rá a pulykamelleket, a tetejére pedig tegyük rá a paradicsomszeleteket, és a sajtot. A sütőben süssük meg 15 perc alatt, és melegen tálaljuk.

Készíts magadnak tormás-káposztás pulykát is!

Oldalak

Recept
Sztárok
Úgy néz ki, hogy Demcsák Zsuzsa is eljutott arra a pontra, hogy nem szeretné kiteregetni a magánéletét, de azért néhány titkot mégis megtudtunk a szerelméről.
Lifestyle
Talán még a párunknak sem szoktuk elmesélni, ha általában valamilyen szexuális tartalmú álmunk van, pedig lehetnek rejtett jelentései. Most megmutatjuk, hogy mit jelenthet például, ha az előző...
Sztárok
A JAG-Becsületbeli ügyek az első számú katonai dráma volt a tévében, ami milliókat vonzott a képernyőket elé. Lassan 20 éve annak, hogy véget ért a sorozat és azóta elképesztően megváltoztak a...