Reggelizz egészségesen: barackos smoothie
Ez a gyümölcsturmix nemcsak egészséges, de nagyon finom is! Pillanatok alatt megvan, cserébe órákon át adja az energiát.
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Hozzávalók:
- 1 banán
- 1 őszibarack
- 4 szem sárgabarack
- 2 dl tej
- kevés citromlé
- 1 ek chia mag
Elkészítés:
A barackokat mosd meg, magozd ki és vágd fel nagyobb darabokra. Ha finnyás vagy, a héját lehúzhatod. A banánt is aprítsd fel, tedd az egészet turmixgépbe, öntsd fel a tejjel, és mehet is a turmixolás. Merülőmixer is kiváló a műveletre. Tehetsz bele pici fahéjat, szegfűszeget is. Tetejét hintsd meg chia maggal!
Tipp: Ha van időd és nincs forróság, kicsit meg is piríthatod a gyümölcsöket. Csinálhatod úgy is, hogy baranacukrot szórsz a serpenyőbe és ebben karamellizálod. Igy elképesztően finom lesz - igaz, kevésbé egészséges.
Még több barackos receptért lapozz tovább!
Fotók: blackwhitevivid.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
A jövő tévéi vékonyabbak, gyorsabbak és intelligensebbek lesznek, és ehhez új csatlakozókra is szükség lesz.
Sztárok
Felfoghatatlan tragédia rázta meg Venezuelát, miután a romok alatt holtan találták a korábbi szépségkirálynőt és szerelmét. A pusztító földrengések több mint kétezer életet követeltek, a romok alatt...
Sztárok
Magyarországon is nagyon imádta mindenki a Férjek gyöngye című sorozatot, ami Leah Remini karrierjének a csúcspontja volt.
Sztárok
Már külön éltek, amikor elvállalták az RTL+ Exek csatája második évadát, a forgatás végére azonban minden megváltozott. Varga Miklós Joe és Varga-Hrovatin Csenge a Femcafe.hu-nak őszintén meséltek...
Lifestyle
Bár roppant csábító árakat tudnak kínálni bizonyos weboldalak, de közben a bankszámládhoz akarnak hozzáférni.
Sztárok
Viharos válás, feszült viszony, majd egy újabb közös kihívás. Kovács Renáta és Wollner Péter "Brumi" a Házasság első látásra után ismét egy csapatot alkotott, ezúttal az RTL+ Exek csatája második...
