Szénhidrát-csökkentett ropogós sós keksz - Itt a paleo-vegán változat!

Sós keksz házilag, ami még diétás is? Igen! Olvasd el szerzőnk, az Éhezésmentes karcsúság Szafival blog szerkesztőjének szuper receptjét!

Hozzávalók (80 db mini keksz):

  • 100 g Szafi Fitt sütőliszt
  • 20 g Szafi Fitt szénhidrát csökkentő lisztkeverék
  • 1 g Szafi Fitt himalája só
  • 1 g Szafi Fitt őrölt édeskömény
  • 40 g Szafi Fitt folyékony kókuszolaj
  • 10 g bio almaecet vagy frissen facsart citromlé
  • 120 g víz

Elkészítés:

Keverjük össze külön edényben a száraz és folyékony hozzávalókat, öntsük őket egybe és gyúrjuk össze. Bambuszrostliszttel megszórt felületen gyúrjuk át. Nyújtsuk 3 mm vastagra és szaggassuk ki 3,5 cm-es pogácsaszaggatóval. A leeső részeket gyúrjuk össze és szaggassuk ki. 80 db lesz ebből a mennyiségből. Desszertvillával szúrjunk mintát és rakjuk sütőpapírral borított tepsire.

Sütése:

Előmelegített 180 fokos sütőben, alsó-felső programon 22 percig süssük.

Tápértékei darabonként:

  • Energia: 8,3 kcal
  • Fehérje: 0,3 g
  • Zsír: 0,6 g
  • Szénhidrát: 0,6 g

Így is lehet! Tojásmentes paleo palacsinta

Talán nincs is olyan, aki ne szeretné a palacsintát! Immár amiatt sem kell aggódnunk, hogy ha túl sokat eszünk belőle, elhízunk.

Leadfotó: googleusercontent.com

Oldalak

Sztárok
A huszadik század egyik kiemelkedő, halála után is rendkívül népszerű magyar színésze volt Gózon Gyula, akinek szakmai sikerekben gazdag életét számos trauma árnyékolta be.
Sztárok
A Duna tudományos-ismeretterjesztő műsorában, a Deltában mostantól egy, a mesterséges intelligencia segítségével kreált műsorvezetőt láthatnak a nézők. Kudlik Júlia kemény bírálatot intézett Bíró...