Nizzai tonhalsaláta - Kalóriaszegény finomság
A saláta a diétázók egyik nagyon kedvelt étele. A tonhal kalóriaszegény, így erről az ízletes ételről sem kell lemondaniuk.
Hozzávalók
- 250 g orsótészta
- 2 x 80 g tonhalkonzerv
- 4 db főtt tojás
- 250 g koktélparadicsom
- 250 g salátakeverék
- Pár szem fekete olívabogyó
- Fél dl olívaolaj
- 1 citrom leve
- Só
- Bors
- 2 kk mustár
Elkészítés
A tojásokat főzzük meg forró vízben. Ha már elég puhák, akkor vegyük ki őket, pucoljuk meg és karikázzuk fel. Közbe főzzük meg a tésztát is. A salátát mossuk meg és szedjük szét, majd az olívabogyókkal együtt tegyük bele egy salátástálba. A paradicsomot karikázzuk fel, és tegyük bele. Ezután mehet rá a tonhal is majd végül az olívabogyó és a tojáskarikák is. A dressinghez keverjük el a mustárt az olívaolajjal. Ha már elég sima, beletesszük a citromlevet és a fűszereket is.
Öntettel együtt, frissen tálaljuk.
Készítsd el a tonhalkrémes melegszendvicset is!
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Lifestyle
Sztárok
Nicolas Cage sokszor került a címlapokra viharos szerelmi élete miatt, most azonban úgy tűnik, végre révbe ért Riko Shibata oldalán.
Lifestyle
A többség természetesen rögtön bekapcsolja a klímát, de nem csak így lehet hűvösen tartani a házat.
Sztárok
Diane Kruger közel az ötvenhez is elképesztő formában van: a Trója egykori Helénája merész szettben kápráztatta el a rajongókat New Yorkban.
Lifestyle
Újra előkerült a téma interneten, hogy a rizst elvileg nem szabadna kavargatni főzés közben.
Home&Design
Hiába tágas a nappalid, mégis zsúfoltnak és szűknek érzed? Lehet, hogy nem a négyzetméterekkel van a gond, hanem egy olyan berendezési hibával, amelyet rengetegen elkövetnek.
Lifestyle
Egy gyerekkori hiány felnőttként is végigkíséri az életünket: a pszichológusok szerint ez a 3 pontos kérdés azonnal leleplezi, ha nem kaptuk meg a megfelelő szeretetet szüleinktől.
