Hosszú volt az éjszaka? Kúráld ki a másnaposságodat ezekkel az ételekkel!
Görögdinnye
A másnapos fejfájásra nincs is jobb gyógyír, mint egy édes, lédús görögdinnye! Ez a gyümölcs nagymértékben segíti a véráramlást, ráadásul nagy víztartalma a dehidráltságon is segít.
Savanyúuborka
A savanyúságokban magas a nátrium-tartalom, ami különösen jól jön túlzott alkoholfogyasztás után, ezért a savanyúságok (vagy a levük) fogyasztása segíthet legyőzni a másnaposságot.
Méz
Magas fruktóztartalma miatt a méz is javíthatja a másnaposság tüneteit, a fruktóz ugyanis segíthet a testünknek az alkohol gyorsabb feldolgozásában. Tehát hamarabb megszabadulhatsz a macskajajtól, noha a tünetek ugyanolyan erősek maradhatnak.
Magvak
A túlzott alkoholfogyasztás kimerítheti a magnéziumot a sejtekben, ezért magas magnéziumtartalmuk miatt a különböző magvak is megoldást nyújthatnak a másnaposságra. Egy fél csésze mandula a napi szükséges magnéziumbevitel felének felel meg.
Spenót
A spenót folsavban gazdag – ez szintén egy olyan tápanyag, amely erős ivás következtében csökkenhet a szervezetben. A spenót fogyasztása segíthet fenntartani a megfelelő folsavszintet alkoholfogyasztás után.
Még nincs vége, lapozz!
Oldalak
