Laktató tortillatekercs - Zöldségekkel teli finomság, ami segít a fogyásban

Sosem voltál a salátázós típus, azonban mégis meg szeretnél szabadulni pár kilótól? Akkor a wrap számodra a legjobb megoldás! A zöldségekkel és hússal megrakott tekercs nem csak könnyű, de laktató ebéd is, ami figyel a vonalaidra!

Hozzávalók

• 2 kukoricatortilla
• 200 g csirkemellfilé
• 1 avokádó
• lilakáposzta
• uborka
• kaliforniai paprika
• friss koriander
• só, bors
• bbq szósz
• 1 evőkanál olívaolaj

Elkészítés

A tortillalapok mindkét felét pirítsuk meg, majd rakjuk félre. A csirkemellet vágjuk vékony csíkokra, sózzuk, borsozzuk, majd egy kevés bbq szószban fürdessük meg, és kevés olajon süssük puhára. A zöldségeket vágjuk föl nagyon vékony csíkokra, majd kedvünkre töltsük meg velük a tortillalapokat. A csirkecsíkokat is tegyük bele, majd a bbq-s csirkeszafttal locsoljuk meg az ebédünk belsejét. Minél többfélébb zöldséget teszünk bele, annál színesebb ízű wrapet állíthatunk össze magunknak. Gyors és laktató finomság.

Fotó: fitgirlcode.com